felicidad

El Periódico / Etica / felicidad / Podcast / Warren Orbaugh — Comentarios desactivados en El retorno del superhombre
02
Mar 18

El retorno del superhombre

La Fortaleza de la soledad es el cuartel general de Superman, en DC Comics; y es en su propia Fortaleza de la soledad donde Aristókalos inicia sus meditaciones. ¡Es la felicidad la que debiera justificar la propia vida!,  exclama el personaje principal de El retorno del Superhombre, el libro más reciente de Warren Orbaugh.

Escucha el podcast aquí.

Voy a atreverme a decir que esta obra es el manual de ética más audaz, completo y provechoso que puedes adquirir y leer ahora que se acercan las vacaciones del equinoccio de primavera.

Eso sí, que la palabra manual no te engañe.  Es cierto que está escrito con el propósito de facilitar su lectura y que su ritmo te puede llevar a leerlo de forma acelerada; pero ya vas a ver que, cada tanto, tienes que detenerte para asimilar bien lo que has leído y explorar como se relaciona con tu propia vida.  A mí me ha estado dando sacudidas.

Hoy os han convencido de despreciar los valores de la tierra, de menospreciar vuestra vida, de desdeñar vuestra felicidad.  Lo único que os importa, os dicen vuestros mentores, es que seáis instrumento para los fines de otros cuyas vidas valen más que la vuestra.  Otros hombres, otros animales, otras plantas.  Os exigen que os asqueéis de vuestra propia felicidad y de vuestra razón, se lamenta Aristókalos.

En boca de aquel kouros, Warren lleva al lector por un camino intelectual y de introspección que demanda las mayores sensatez, independencia e integridad de parte de quien tiene en sus manos la obra.  El libro aborda temas como lo que somos y la conciencia; ¿Por qué ser moral?; las virtudes del superhombre; la amistad cívica, la sociedad, el mercado, los derechos individuales e incluso los supuestos derechos de los animales y de los nonatos.  ¿Te asustó lo de supuestos derechos? ¿Qué más te asusta y no te atreves a explorar? ¿Por qué?  ¿En perjuicio de quién?

En El retorno del superhombre, Aristokálos se atreve a hablar de algo que pareciera ya no estar de moda.  Se atreve a hablar del hombre noble, y  se atreve a hablarle al hombre noble que hay en ti.

*El libro está en Amazon, y en Guatemala lo puedes comprar en UFM Ediciones: 2338-7812.

Columna publicada en elPeriódico.

felicidad / Nathaniel Branden / Psicología — Comentarios desactivados en Adiós a Nathaniel Branden
04
Dic 14

Adiós a Nathaniel Branden

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Nathaniel Branden, conocido como El padre de la autoestima falleció el 3 de diciembre de 2014.  Branden visitó Guatemala y la Universidad Francisco Marroquín en noviembre de 2009.

Es autor de  Los seis pilares de la autoestima y de La autoestima en el trabajo, obras de las que se han vendido millones de copias y que han sido traducidas a más de 18 idiomas. Branden fue doctor en Psicología, filósofo, escritor, profesor universitario y conferencista.

Como psicólogo, Branden explicó el papel crucial de la autoestima en la salud mental, y definió las prácticas volitivas esenciales para conseguir y mantener la autoestima. El definió formalmente la autoestima como: la disposición de experimentarse uno mismo como competente para hacerles frente a los desafíos básicos de la vida y como digno de la felicidad.

Los seis pilares de la autoestima, según Branden, son:

-Vivir conscientemente, o sea la práctica de estar consciente de lo que uno hace mientras lo hace. Es la práctica de la atención plena.

– La autoaceptación es la práctica de poseer verdades con respecto a los pensamientos, las emociones y los comportamientos propios; de ser amable hacia uno mismo con respecto a ellas ; y de ser uno mismo en un sentido básico.

-La responsabilidad propia es la práctica de poseer uno la autoría de las acciones de uno y de ser dueño de la propia capacidad de ser la causa de los efectos que uno desea.

-La autoafirmación es la práctica de tratar las necesidades y los intereses propios con respeto y de expresarlos de manera apropiada.

– Vivir con propósito es la práctica de formularse objetivos y de formular y aplicar los planes de acción necesarios para alcanzarlos.

-La integridad personal es la práctica de mantener la alineación entre los comportamientos y las convicciones propias.

En la foto: Giancarlo Ibárgüen, Nathaniel Branden, Warren Orbaugh y Leigh Horton Branden.

felicidad — 1 Comment
13
Ene 11

Ricky Martin, Joss Stone y la felicidad

¡Chispas!, ¿cómo no había oído, antes, esta canción? The Best Thing About Me is You es una de esas canciones que, a modo de combustible, encienden la chispa en el alma humana. El romanticismo es una categoría de arte basada en el reconocimiento de que los hombres tienen la facultad de elegir; y no porque trate de los asuntos triviales del día a día, sino de elegir sobre los problemas fundamentales, universales e intemporales, así como sobre los valores de la existencia humana. Y, ¿qué valores son más fundamentales, universales e intemporales que los de elegir ser uno mismo y ser feliz? Ser feliz es la causa final por la que actuamos los seres humanos.

He aquí la letra de esta hermosa canción de Ricky Martin y Joss Stone:

I’m as happy as I can be
Cause I’m allergic to tragedy
The doctor says something’s wrong with me
The smile on my face has no remedy

So baby, don’t say no
Come on and just say yes
You know it’s time to keep it simple
Let’s take a chance and hope for the best

Life is short, so make it what you wanna
Make it good, don’t wait until mañana
I think I’m cool cause your name’s on the short sheet, now do
The best thing about me is you
Oooooh

Joss Stone
I cryin’ days on our history (history)
I had a change of philosophy (philosophy)
I take each day as it comes to me
And I won’t take myself all that seriously

So Babe, don’t say no
Come on and just say yes
You know it’s time to keep it simple
Let’s take a chance, and hope for the best

Life is short, so make it what you wanna
Make it good, don’t wait until mañana
I think I’m cool cause your name’s on the short ..

Hon, the best thing about me is you.
It’s you
Oh baby, now I see it’s you
(Now the best thing, the best thing)
Oh yes it is
(It’s true) whoa oh

Ricky Martin and Joss Stone
Take off your shoes, lay back, and take a load off
Give me your blues, let me love it away
Nothing to lose, so don’t act like such a grownup
Stay out all night in the moonlight with me

(Don’t say no; don’t say no)
Come on and just say yes
You know it’s time to keep it simple
Let’s take a chance and hope for the best

Life is short, so make it what you wanna
Make it good, don’t wait until mañana
I think I’m cool cause your name’s on the short ..
Now the best thing about me is you

It’s you
Now the best thing, the best thing, the best thing
About me is you
Now the best thing about me is you.
The best thing about me is you.
The best thing about me is you.
The best thing about me is you

Music video by Ricky Martin Feat.  Joss Stone performing The Best Thing About Me Is You. (C) 2010 Sony Music Entertainment US Latin LLC

Bután / derechos / derechos individuales / felicidad / migración — 1 Comment
26
Feb 09

¿Un caso más de hipocresía migratoria?

Tres migrantes originarios de Bután están atrapados en el aeropuerto La Aurora desde la semana pasada por haber extraviado sus documentos. Babú, Ramichi y Limbo querían llegar a Canadá en busca de una mejor vida; pero se quedaron varados en  Guatemala cuando perdieron sus pasaportes al ingresar al país y no pudieron continuar el viaje.

Ese es un caso más, en el que se pone a prueba cuál es la verdadera naturaleza de los sentimientos y las políticas migratorias de los guatemaltecos.  Los extranjeros en apuros migratorios, ¿serán tratados como en México y en los Estados Unidos de América son tratados nuestros connacionales que se encuentran en aprietos parecidos, o serán tratados como nosotros quisiéramos que fueran tratados los chapines que salen en busca de mejores oportunidades?

Bután, por cierto, es un país curioso.  Allá por 2006 el rey del lugar dispuso incluir como eje de su estrategia de desarrollo un índice de felicidad.  Hágame usted el favor.  Allá, “la mano feliz del estado” planifica la felicidad y la mide…¿será por eso que sus habitantes se van a Canadá, aunque corran el riesgo de quedarse atrapados en Guatemala?

Digg!

alimentos / felicidad — 4 Comments
09
Jun 08

Alimentos, placer y felicidad

Hace ratos leí que el descubrimiento de un nuevo plato hace más por la felicidad humana, que el descubrimiento de una nueva estrella; y no puedo estar más de acuerdo.

Gracias a mis amigos Rodrigo y Grete, el sábado cené xiaolong bao de pato, que hicimos ahí mismo en la mesa y nos quedaron hermosos y deliciosos. Delicadamente rellenos de pato y de caldo, cada uno era una pequeña explosión de sabor en la boca.

Luego probé almejas en caldo thai de coco; y bok choy que llenaron mis sentidos con intensos aromas y sabores.

La cena concluyó con unos espectaculares y deliciosos rubies en leche de coco ahumada. Indescriptible. Uno de los postres más deliciosos y hermosos que he comido en mi vida.

cooperación social / derechos / felicidad / mujeres / paz — Comentarios desactivados en ¿Derecho a ser feliz?
10
Mar 08

¿Derecho a ser feliz?

De entrada, les cuento que simpatizo con la lucha de las mujeres por la igualdad ante la ley y por la eliminación de privilegios. Dicho lo anterior, me llamó mucho la atención -de forma negativa- que en el Día Internacional de la Mujer, la marcha fuera “por el derecho a ser feliz”.

Una de mis definiciones favoritas de derechos es que son facultades que pueden ser ejercidas sin que su ejercicio sea a expensas de otro; o sea, que se ejercen sin dañar a otro. Por eso es que todo derecho lleva una única obligación: la de no infringirle cargas a nadie.

Cuando en una sociedad unos tienen derechos y otros deberes, esa sociedad vive bajo un doble estándar moral que desequilibra las relaciones y hace difícil la cooperación social pacífica. Por eso creo que es malo que haya un estándar para hombres y otro para mujeres. Y por eso me parece equivocado el eslógan de la marcha del 8 de marzo. Estoy de acuerdo con que todos tenemos derecho a la búsqueda de la felicidad; pero me parece muy desatinado que exijamos un supuesto derecho a ser felices. Podemos exigir que los demás no impidan que busquemos la felicidad (sin dañar, ni gravar a otros); pero, ¿a título de qué podríamos exigir que otros nos hagan felices, o que nos den la felicidad? ¿A quién se le asignará el deber de hacernos felices?

Creo que este es un buen punto para meditar en beneficio de la efectividad de cualquier reivindicación de derechos, y en beneficio de la paz.

La foto la tomé en la feria de Panajachel; y me pregunto si esa niña podrá vivir algún día en una sociedad en la que todos seamos iguales ante la ley sin importar el sexo, la étnia, la religión, o la capacidad económica, por ejemplo. O bien, si tendrá que seguir viviendo en una sociedad en la que los privilegios se reparten entre grupos de interés, según sea su capacidad de usar la ley en beneficio propio.

Bután / cato institute / felicidad / George Harrison / Guatemala / Heaven on Earth / New Age / Prensa Libre / socialismo / The Beatles / Will Wilkinson — Comentarios desactivados en Feliz, como una lombriz
12
May 07

Feliz, como una lombriz

1. En 1972 el rey de Bután decidió hacer de la Felicidad Nacional Bruta la prioridad de su país; y cuando leí aquella noticia, en The New York Times que publica Prensa Libre, pensé: De plano que es un truco publicitario para atraer al turismo New Age, y a imitadores de George Harrison, el ex Beatle que se volvió budista.

Sin embargo resulta que no. Algunos científicos sociales, economistas, y burócratas decidieron entrarle en serio a la investigación de la felicidad mediante el uso de encuestas y en el caso de la Subjective Well-Being Rankings of 82 Societies, de World Values Survey, uno se entera de que México ranquea en 4.32; El Salvador lo hace en 3.67 y que Perú está en 1.32. Puerto Rico ranquea alto en 4.67, e Indonesia ranquea bajo en -2.4. Guatemala no está incluida en el estudio.

Me hubiera gustado saber en qué rango está Guatemala, debido a que entre mis inclinaciones epicúreas, hedonistas y sibaritas considero que el derecho a la búsqueda de la felicidad es el más importante de los derechos individuales. Me adhiero plenamente a la frase de Ayn Rand, que dice que “El propósito de la moral es enseñarte, no a morir y a sufrir; sino a disfrutar y a vivir”.

Aquí hay que hacer un alto y tomar en cuenta algunos detalles que importantes: 1. las encuestas son instrumentos burdos para la exploración de la psique de las personas; 2. La noción de felicidad es algo muy personal; y 3. Las palabras feliz y felicidad no se traducen en forma directamente proporcional de un lenguaje a otro, y en todo caso expresan expectativas culturales e ideales que no son universales. Entonces, ¿no resulta muy subjetiva la medición del bienestar subjetivo?

Aquellos temas los explora el estudio In Pursuit of Happiness Research. Is it Reliable? What Does It Imply for Policy?, elaborado por Will Wilkinson, del Cato Institute; y tienen importancia actual porque en el ambiente electoral chapín, no falta quienes crean que las políticas públicas que apuntan al socialismo, son más efectivas que las políticas públicas capitalistas, en cuanto a favorecer aquella búsqueda.

La gente tiende a creer que el capitalismo “materialista” hace infelices a las personas; pero la evidencia muestra la libertad económica está fuertemente relacionada con niveles altos de felicidad. Para probar esto, Willkinson muestra los resultados del estudio Economic Policy and the Level of Self –Perceived Well-Being, por Ovasaka y Takashima.

Aquellos resultados “sugieren que la gente se preocupa, inconfundiblemente, acerca del grado en el que la sociedad en la que vive le provee de las oportunidades y de la libertad necesarias para emprender nuevos proyectos y para tomar decisiones basadas en sus propias preferencias”.

Hay verdades que se nos olvidan y que Willkinson nos recuerda con gracia: “Si usted quiere personas menos materialistas, cree más cosas materiales disponibles para ellas, de modo que puedan dejar de preocuparse tanto por lo material y empiecen a preocuparse por cosas como la felicidad y el significado de la vida”.

En conclusión: hay más posibilidades de encontrar la felicidad cuando tenemos libertad para elegir de acuerdo con nuestras preferencias, que cuando legisladores, burócratas e ingenieros sociales diseñan lo que debería hacernos felices.

2. Por error paré en la 8ª. Avenida de la Zona 1 el viernes pasado; y me llevé una sorpresa agradable al ver que en el sector por el que andaba los vecinos han pintado sus casas y han puesto macetas en los balcones. El área se ve muy agradable. Ojala que los cambios hayan sido voluntarios, y no bajo algún tipo de coacción.

3. Desde que leí un titularcito que decía Derrota al socialismo, aquí en Prensa Libre, he notado un silencio ensordecedor entre mis colegas. Claro que en Francia todavía están pendientes las elecciones parlamentarias de junio, y ahí se definirá todo. Empero, es un buen momento para ver el documental Heaven on Earth, The Rise and Fall of Socialism, que está disponible en Take One, la tienda de vídeos de Futeca, en la zona 14.

Publicada en Prensa Libre el sábado 12 de mayo de 2007